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Y meta consegida!!! Ahora a ver que no vuelva a subir!!
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1776 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 220.37g.
朝食: Eroski Café Soluble, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanilla. 昼食: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Mercadona Wraps Atun. 夕食: Nutella Nutella, Crema de Cacahuate, Plátano, Manzana Verde. 軽食/その他: Miel, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Crema de Cacahuate, Körniger Frischkäse. もっと...
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2408 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 料理 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 30 分, 掃除 - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, ショッピング - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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