2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1758 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 205.66g | 炭水化物: 170.71g.
朝食: Gwoon Havermout, Zespri Kiwi Gold, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Aldi Tomatenpuree , Jumbo Mix Voor Macaroni & Spaghetti, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Veggie Chef Kruimig Gehakt . 夕食: Gwoon Havermout, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Jumbo Magere Melk, Gwoon Havermout , Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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