2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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2374 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 321.24g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Raspberries, Strawberries, Pineapple, Sliced Ham, White Bread, Benecol Benecol Light, Asda Strawberry Yoghurt. 夕食: Tesco Strawberry Cheesecake, Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Morrisons Fruit Shorties, Birra Moretti Lager. もっと...
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3357 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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