2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1858 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 301.33g.
朝食: M Classic Buttergipfel, Kaffee mit Milch, Valflora Milch, Kaffee. 昼食: Quinoa-Mais-Salat, Mango, Tomaten, Avocado & Feta. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Coop Qualité & Prix Ravioli Alla Napoletana. 軽食/その他: Fini Saure Gefüllte Erdbeersticks. もっと...
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2017 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 14 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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