2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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591 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 53.19g.
昼食: Yardlong Bean , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tempeh , Cooked Egg White, Boiled Potato (without Peel). 軽食/その他: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kraft Keju Cheddar, Date, Sunpride Pisang Single. もっと...
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1861 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, ボディービル - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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