2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
|
2730 kcal
|
脂質: 153.32g | たんぱく質: 144.73g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Сыр Тильзитер, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 9%, Вкуснотеево Ряженка 4%, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Гренки, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Чудесница Соус Майонезный Классический, KDV Соус Сливочно-Чесночный Maestro Gusten, Пшеничный Хлеб. 夕食: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблочное Пюре с Сахаром, АМА Пирожное Картошка, Папа Может Колбаса Полукопченая, Сарделька, Чай, Кофе. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|