|
1 вафля яшкино
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1493 kcal
|
脂質: 94.54g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%. 昼食: Чай, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%, Капуста Тушеная, Макси Тушеное Говяжье Сердце. 夕食: Чай с Лимоном, Яшкино Вафли Шоколадные, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экор Сельдь, Огурец (с Кожурой), Ашан Окорочка Куриные Гриль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|