2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1284 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 159.79g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 昼食: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Muffato Bolo Simples de Coco, Bergamota, Mangas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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