2020年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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768 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 50.36g.
朝食: Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%. 昼食: Помидоры, Морковь, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редька, Сметана, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Перекресток Груша Пакхам. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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