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어제 저녁도 먹구 피자도 먹었더니 0.6증가 😱 공복달리기 가즈아...
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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1665 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: 다노 흑임자선식, 유기농저지방우유, 반란이, 사과, 마늘쫑무침, 풀무원 국산콩 콩비지, 햇반 렌틸콩밥. 昼食: 치즈 리소토, 쉐프엠 베이컨 까르보나라 파스타, 부채살. 夕食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 양송이버섯, 콩비지찌개, 닭안심, 햇반 렌틸콩밥. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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