2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
2739 kcal
|
脂質: 139.72g | たんぱく質: 221.27g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Мандарины, Рубленый Чеснок, Бекон (Жареный), Блины на Кефире, Сыр Маасдам. 昼食: Фасоль Белая, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Блины на Кефире, Творог 5%, Сало, Мёд, Мандарины, Рубленый Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Красные Помидоры, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. もっと...
|
週に7 kg増量中
|