2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1116 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Tavuk Sote, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta Beyazı, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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