2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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2344 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 160.90g | 炭水化物: 214.16g.
朝食: Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso. 昼食: Queso Azul o Roquefort, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Huevo, Morrón. 夕食: Natura Mayonesa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Cerveza, Queso Azul, Natura Mayonesa, La Paulina Queso Crema Light, Chocho, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Dos Hermanos Discos. 軽食/その他: Peras, Manzanas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Banana, Mandarinas, Chocho, Mandarinas, Manzana, Banana, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, SanCor Gelatina Light. もっと...
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2696 kcal
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運動:
料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 座る - 9 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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