2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1128 kcal
|
脂質: 62.36g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mantar Sote. 軽食/その他: Sütaş Ayran, Elma, Süt, Altınkılıç Kefir Sade. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|