2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1813 kcal
|
脂質: 132.76g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 36.40g.
朝食: Café, Bulletproof Brain Octane. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Bacon. 夕食: Seara Lombo tipo Canadense, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quaker Farinha de Aveia, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Seara Lombo tipo Canadense, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Leite, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Ovo. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|