2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1140 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 73.50g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Tomates, Ovo Frito, Qualita Farinha de Mandioca Branca. 夕食: Bonduelle Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Lima, Xilitol, Saquê, Ceratti Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Tradicional, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Café, Palmito, Power One Amendoim Caramelizado com Xylitol e Oleo de Coco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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