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Meta atingida! ✅
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56 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1505 kcal
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脂質: 81.61g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 97.83g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Nuggets de Frango, Madero Cheeseburger Madero Fit, Erdinger Weissbier, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Catchup Zero. 軽食/その他: Power One Creme de Amendoim com Caramelo, Queensberry Geléia de Morango Diet, Power One Paçoca Zero, Café, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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