2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
890 kcal
|
脂質: 41.90g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 100.20g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Mamão. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Massa Leve Nhoque de Batata, Pomarola Molho de Tomate Clássico. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|