2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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2034 kcal
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脂質: 101.37g | たんぱく質: 163.65g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: Abacate, Psyllium, Bergamota, Ovo Cozido, Couve Refogada, Brócolis, Pescada, Arroz Integral. 昼食: Abacate, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Suco de Limão, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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