2020年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1749 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 219.34g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pão Branco, Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 夕食: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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