2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1531 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Champignons, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Baktat Pastirma, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spinat, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knorr Tarhana Corbasi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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