2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1532 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 120.74g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Сбарро Компот из Черной Смородины, Курица (Жареная в Панировке), Суп Овощной. 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Jameson Виски, Банан, Котлета Домашняя, Ирис. もっと...
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