2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
2160 kcal
|
脂質: 85.24g | たんぱく質: 211.48g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Просто Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Окей Грудка Индейки , Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат. 夕食: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Сок Томатный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Окей Грудка Индейки , Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Horeca Select Огурцы Консервированные . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|