|
Результат сверхурочных 🧀 🍯 🤪
|
61.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1645 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 174.40g.
朝食前: Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Моцарелла, Вода с Лимоном. 朝食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. 昼食: Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Кедровые Орехи, Красные Помидоры, Верес Горчица Французская, Листья Салата, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Чеснок, Горчица. 昼食後: Кофе с Молоком, Ritter Sport Черный Шоколад 73%. 夕食: VICI Крабовые Палочки. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|