2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1129 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Dreistern Schweinskopf Sülze, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml). もっと...
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4701 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 36 分, 睡眠 - 1 時間 54 分, デスクワーク - 17 時間, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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