2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1382 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 84.73g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Морковь, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Полба. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Куриное Филе Вареное, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Укроп, Семена Льна, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Сырная Страна Рикотта 30%, Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|