Beth7Camの日記, 2010年 10月 25日

2010年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.5 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 25日:

586 kcal

脂質: 10.94g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 101.98g. 朝食: apple cider, Fat Free milk, Maxwell House International Cafe Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar. 軽食/その他: International Coffee-Hazelnut, Stacy's Pitta Chips. もっと...

1236 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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