2020年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1644 kcal
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脂質: 84.56g | たんぱく質: 144.98g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Лента Молоко Концентрированное, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Велком Бекон Двойное Копчение. 昼食: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Активия Йогурт с Черносливом, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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