2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1215 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Сыр Российский, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Пп Суфле 03.06. 軽食/その他: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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