2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
|
1006 kcal
|
脂質: 26.35g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Egg & Spinach Muffin Cups, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Homestyle Chili. 夕食: Lean and Green Original Omelet. 軽食/その他: Cheese Pizza Bites, Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, French Vanilla Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa. もっと...
|
|
2218 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|