2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1089 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 24.54g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Herbata bez Cukru, Koperek, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka. 夕食: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Pasta Jajeczna, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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