2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1687 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: Яшкино Вафельные Трубочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Перловка. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Карамель, Дружба Плавленный Сырок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|