2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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2049 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 289.67g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Apples , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. 昼食: Subway Lite Mayo, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Turkey Breast Meat . 夕食: Mixed Salad Greens, Low Calorie Salad Dressing, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Macaroni or Noodles with Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 軽食/その他: Back to Nature Classic Granola, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Frito-Lay Classic Potato Chips, Snak Club Raw Almonds, Fig Newtons Fig Newtons. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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