2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1956 kcal
|
脂質: 65.21g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 206.33g.
朝食: Орехи Кешью, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Ленивые Голубцы, Рис Вареный, Рыбный Суп. 夕食: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Real Сырники Классические, Курица Вареная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|