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74
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1147 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 155.65g.
朝食: HEB Frutos Rojos, Plátano, La Colina Almendra Fileteada, Nestlé La Lechera, Miel, Huevo, Lala Leche Deslactosada, Avena. 昼食: Ejotes, Aguacate, Morrón, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Plátano, Papaya. 軽食/その他: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado). もっと...
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2353 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, Zumba - 30 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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nathaliefortuny olivoの体重の記録
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