2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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2103 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 261.98g.
朝食: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Subway 6" Cold Cut Combo. 夕食: 2% Fat Milk, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . 軽食/その他: Regular Beer , Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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