|
As pouquinho vamos chegando no objetivo 💪🏼
|
68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
1420 kcal
|
脂質: 46.93g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Ovo Mexido, Margarina, Água com Limão, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido). 夕食: Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarronada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|