2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1495 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 162.40g | 炭水化物: 70.89g.
昼食: Mr. Lucky Ensalada Italiana, Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Blueberries, Walnuts, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corn Tortilla. 夕食: San Juan Claras de Huevo. もっと...
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2019 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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