Edsonmborbaの日記, 2020年 06月 4日

2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.1 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 27.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:

306 kcal

脂質: 9.44g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 2.35g. 夕食: Tomates, Vale Fértil Azeitonas, Super Frango Filezinho Sassami, Contra-filé. もっと...

225 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, Google Fit - 23 時間　 45 分. もっと...

週に1.2 kg減量中

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Edsonmborbaの体重の記録