2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Suco Detox, Alcatra Grelhada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Doce Cozida, Kicaldo Feijão Preto. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Inhame, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Substancia Empadinha de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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