2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1550 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 173.08g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Il Granturchese. 昼食: Melone, Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Peperoni Rossi Dolci, Pollo Arrosto, Pane Comune. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune, Latte Scremato, Balocco Cruschelle. もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ウォーキング - 15 分, スクーター - 10 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 46 分, 立つ - 2 時間 35 分, 運転 - 1 時間 20 分, 座る - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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