2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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2070 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 297.83g.
朝食: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Milani Pão de Cebola, Richester Cream Cracker, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Sodiê Brigadeiro, Banana Prata. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca, Itambé Leite Desnatado . もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Parabéns ! Continue assim
2020年 06月 4日 投稿者: nutri.spn
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Criei um e-book de receitas GRATIS para ajudar quem está no processo de EMAGRECIMENTO!
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2020年 06月 4日 投稿者: nutri.spn
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