2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1715 kcal
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脂質: 94.98g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Skotidakis Feta Cheese, Fried Egg, Bacon Fat (Cooked) . 昼食: Red Raspberries, Lemonade, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Fontaine Sante Caramelized Onion Hummus, Sour Dough Bread, Scone with Fruit. 夕食: Iogo Strawberry Nano Yogurt, Scone with Fruit, Dijon Mustard, Avocados , Zucchini , Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Cobs Traditional Hamburger Bun, Swiss Cheese , Ground Lamb . 軽食/その他: No Name Salted Blanched Peanuts. もっと...
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2287 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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