2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1627 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. 昼食: Ванильный Молочный Коктейль , Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях. 夕食: Гречка Отварная, Котлета Куриная. 軽食/その他: Чай, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Жареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Parmalat Low Lactose 0,05%. もっと...
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2198 kcal
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運動:
走る - 時速16km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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