2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
2231 kcal
|
脂質: 98.86g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 244.79g.
朝食: Орехи Кешью, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Коркунов Конфета, Чернослив, Grow Food Уха из Горбуши, Ленивые Голубцы, Рис Вареный. 夕食: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Яблоко, Белый Хлеб. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|