2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1237 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Batata Doce, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Minas. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Creme de Leite (sem Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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