2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
838 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 61.26g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький, Овсяноблин, Льняные Семена, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. 昼食: Сарделька, Гречка Отварная. 夕食: Маг Хлеб, Фрегат Тунец Натуральный. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|