2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1113 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Lor Peyniri. 昼食: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Derya Ton Balığı, Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Havuç, Marul. 軽食/その他: Kurabiye. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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