2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
764 kcal
|
脂質: 27.97g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Хлеб Бородинский, Bombbar Конфета , От Иваныча Тунец Натуральный , Чай, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай Несладкий. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|