2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1368 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Aurora Linguiça Toscana, Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito Doce Maizena. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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